POR RICARDO Y. ESTRADA
La gente me pregunta a menudo cómo se hace para aparentar menos edad, sin duda hay una cuota de genética pero en mi opinión se trata de un estado del alma. Cuando en medio de una conversación noto cierto interés, lo explico así: mi alma observa mi entorno y decidimos que necesitamos 110 años para crecer, entonces invita a mi mente ha programarse de tal forma que el intrincado tejido de variables se ordene hacia esa meta. Luego no fumo, aprendo a comer (relación: 2carbohidrato, 1proteina, 1vegetal), como mucha fruta, bebo agua (sin llegar a desmineralizarme), mi mente está atenta a cualquier información científica pertinente, evita la oxidación como el ejercicio físico extremo (el necesario para regenerar calcio), y uso crema, sólo una, Nivea Q10. Aun cuando es una crema grasa su formula es impresionante, la uso de forma corporal y para el rostro inclusive. Si tienes que salir te la aplicas media hora antes y luego te aclaras para quitarte el exceso de grasa antes de marchar, el resultado es notorio. Para la noche viene bien porque su formula con coenzima Q10 es nutritiva.
La CoQ10 es un anti-oxidante más dinámico de lo que habían desvelado estudios anteriores: protege las mitocondrias y las membranas celulares contra el daño oxidativo. Preserva la actividad anti-oxidante de la Vitamina C. Un suplemento adecuado de CoQ10 puede prevenir la aterosclerosis, mejorar la función cardiaca en víctimas de enfermedades cardiovasculares suplementadas, proteger de la caída dopaminérgica cerebral y ayudar así a preservar las funciones neurológicas. En altas dosis se ha observado una importante regresión de los tumores del pecho y de la próstata. Nuevos estudios confirman los estudios anteriores y demuestran la capacidad de la CoQ10 para proteger el colesterol LDL de la oxidación, mejorar la producción de energía celular y prevenir las enfermedades parodontales. La coenzima se encuentra en estado natural en la caballa y el arenque y cosméticamente en la Nivea Q10. No tienes que vivir sólo hasta los 110, ¡el secreto está servido!
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